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为进一步提高大学生身体健康水平，改善生理与心理状态，保持充沛的体力与精力，根据训练计划，我院于2021年10月21日早上6:40在操场开展体测训练。党总支书记邓晓开、辅导员老师及带班老师一早便来到操场进行工作巡查。

邓晓开书记和老师们  廖敏仪/摄

迎着早晨的第一缕阳光，21级全体同学准时到达操场。训练伊始，同学们在体育老师的带领下，做好跑前热身运动，为接下来的跑步训练做好充足的准备。

热身运动  廖敏仪/摄

在剧烈的跑步运动后，同学们在体育老师的指导下陆续完成高抬腿、膝关节、深蹲等项目的训练，使同学们的肌肉得到舒展，同时也展现了大学生应有的青春活力，展现了大学生意气风发的精神面貌。

辅导员老师协助同学完成仰卧起坐  颜于蓝/摄

紧接着，同学们陆续完成仰卧起坐、坐位体前屈等拉伸运动，使韧带、关节、肌肉得到一定的放松，有利于延展同学们的身体柔韧性，增强同学们的身体协调能力。

谢铿铮老师接受采访  廖敏仪/摄

最后，我们采访到谢铿铮老师，他认为新生们在此次的体育锻炼中表现良好，希望他们能在体育素质方面继续加强。对此，他对同学们的日后学习生活提出了期望：希望同学们在兼顾学习的同时能够加强体育锻炼，做到身体与学习两不误，以健康的体魄与饱满的精神来面对大学四年的生活。

跑步进行中  廖敏仪/摄

运动是健康之本，生命在于运动。本次的体育锻炼调动了同学们的积极性，有利于同学们德智体美劳全方面发展，同时也为日后的体质健康测试打下了基础。