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为提高我院学子的身体素质水平，保障体质健康测试的顺利进行，让同学们意识到健康对人一生的进步发展的重要性，我院根据训练计划，在2021年10月22日下午17点40分在操场和网球场开展体育训练。我院学工办主任、团委书记颜于蓝及辅导员老师到场巡查。

老师们来到训练现场  张健森/摄

21级学子列队有序进场，在体育老师带领下，同学们通过慢跑、开合跳等方式进行热身运动，为接下来的正式训练做好准备。

跑步训练  方雪茹/摄

在跑步训练结束后，同学们在体育老师的带领下，进行下压等拉伸训练，及时舒缓肌肉。紧接着，体育老师根据班级情况，分别开展了五十米往返跑、仰卧起坐、平板支撑等训练，以此来帮助同学们顺利迎接接下来的体育测试。

同学接受采访中   方雪茹/摄

最后，我们在新湖校区的操场上采访了经济学四班的李坤鹏同学。他表示，运动是一件非常有意义的事，自己除了积极参加学校组织的运动训练之外，平时也会自行进行锻炼。随后，我们采访了电子商务一班的刘晓定同学。她表示，体测中的八百米跑最困难，需要较大的耐力和肺活量。她平时会有规划地去运动，还有练习吹气球，提高肺活量。

训练进行时  方雪茹/摄

拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，此次训练的顺利开展，让学生懂得只有坚持参加体育活动，养成坚持运动的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。